كتب : أحمد سامي

قال الدكتور جمال شعبان عن خبر وصفه بالسعيد لمحبي القهوة، مؤكدًا أن تناول ما يقرب من 3 أكواب يوميًا، وبحد أقصى 5 أكواب خاصة في الفترة الصباحية، قد يكون مرتبطًا بتحسن الحالة النفسية والمزاجية والوقاية من الاكتئاب.

وأوضح أن التأثير المحتمل للقهوة يعود إلى عدة آليات داخل الجسم، أبرزها تنشيط هرمون الدوبامين المسؤول عن تحسين المزاج، إلى جانب دعم توازن ميكروبيوم الجهاز الهضمي، والحد من المسارات الالتهابية التي قد تؤثر على الخلايا العصبية وترتبط بزيادة قابلية الإصابة بالاكتئاب.

وأشار إلى أن هذه النتائج جاءت استنادًا إلى دراسة صينية واسعة شملت نحو 450 ألف شخص، رصدت علاقة بين استهلاك القهوة وانخفاض معدلات الاكتئاب لدى بعض المشاركين.