رئيس مجلس الإدارة

الدكتور محمود حسين

المشرف علي التحرير

علاء ثروت خليل

رئيس التحرير

محمد صلاح

رئيس التحرير التنفيذي

نشأت حمدي

السبت 2 أغسطس 2025

Search
Close this search box.

السبت 2 أغسطس 2025

رئيس مجلس الإدارة

الدكتور محمود حسين

المشرف علي التحرير

علاء ثروت خليل

رئيس التحرير

محمد صلاح

رئيس التحرير التنفيذي

نشأت حمدي

فنون

الرياضة وتجنب الحلوى.. كيف حافظت دنيا سمير غانم على رشاقتها؟

تحظى الفنانة دنيا سمير غانم بشعبية واسعة بين جمهور الفن؛ وأصبحت مثلا يحتذى به لدى الشباب من الجنسين؛ فى الرشاقة.

الفنانة دنيا سمير غانم اتبعت نظاما غذائيا مثاليا ساهم بشكل كبير فى رشاقتها المعهودة.. وقدمت نصائح مهمة ونظاما غذائيا لجمهورها تمثل فى الاتى.

– تناول الوجبات الغذائية الأساسية حيث اتفقت مع أحد المطاعم المخصصة لوجبات الدايت، على مدها بالأطعمة الصحية التي تساعدها على إنقاص وزنها الزائد.

– تناول قطعة صغيرة من الحلوى وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

– بذل المزيد من الحركة سواء أثناء الاستعراضات أو البروفات مما يساعد على خسارة الوزن الزائد.

 

أحدث الأخبار