أكد الدكتور محمد طه عبد الجواد، استشاري الباطنة، أن الصيام خلال شهر رمضان يمكن أن يكون عاملًا إيجابيًا في تحسين كفاءة الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر في الدم وضبط ضغط الدم، إذا تم وفق ضوابط طبية سليمة ونظام غذائي متوازن.
وأوضح في تصريح خاص لـ”اتحاد شباب المصريين بالخارج”، أن الامتناع عن الطعام لساعات محددة يمنح المعدة فرصة للراحة، مما يساعد على تقليل بعض الاضطرابات الهضمية، مشيرًا إلى أن الاعتدال في تناول وجبة الإفطار وتجنب الدهون الثقيلة والسكريات المفرطة يعزز من هذه الفوائد الصحية.
وأضاف أن مرضى الأمراض المزمنة، خاصة السكري وارتفاع ضغط الدم، يمكنهم الصيام بأمان في الحالات المستقرة، بشرط مراجعة الطبيب قبل رمضان لتعديل جرعات الأدوية ومواعيدها بما يتناسب مع ساعات الصيام، مع المتابعة الدورية خلال الشهر.
وشدد استشاري الباطنة على أهمية وجبة السحور المتوازنة التي تحتوي على بروتينات وكربوهيدرات معقدة للحفاظ على استقرار الطاقة طوال اليوم، إلى جانب الإكثار من شرب المياه بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.