رئيس مجلس الإدارة

الدكتور محمود حسين

المشرف علي التحرير

علاء ثروت خليل

رئيس التحرير

محمد صلاح

رئيس التحرير التنفيذي

نشأت حمدي

الأحد 16 مارس 2025

Search
Close this search box.

الأحد 16 مارس 2025

رئيس مجلس الإدارة

الدكتور محمود حسين

المشرف علي التحرير

علاء ثروت خليل

رئيس التحرير

محمد صلاح

رئيس التحرير التنفيذي

نشأت حمدي

مجتمع

من يملأ بطنه بالطعام.. د. جمال شعبان يحدد الأشخص المهددون بمرض القلب

من يأكل كثيرا من الخبز والأرز والمكرونة ولا يتناول الفاكهة

حدد د. جمال شعبان مدير معهد القلب السابق الأشخاص المهددين بالاصابة بمرض القلب.

وقال فى تدوينة له عبر حسابه على الفيس بوك .. من يمرض سريعا بالقلب

ذلك الذي يملأ بطنه بالطعام
ذلك الذي يأكل كثيرا من الخبز
والأرز والمكرونة والمعجونات
ذلك الذي يتعشي ثم ينام

يمرض قلبه سريعًا
ذلك الذي يطهو طعامه بالسمن الصناعي
والزيوت المهدرجة
ويتناول كثيرا من اللحوم الحمراء والمصنعة
والدقيق وملح الطعام
ذلك الذي لا يأكل الفاكهة و كثيرا من الخضروات

يمرض قلبه سريعًا

ذلك الذي يشرب كثيرا من الصودا
ذلك الذي يشرب كثيرا من العصائر
المحلاة بالسكر
ذلك الذي لا يشرب قدرا كافيا من المياه

يمرض قلبه سريعًا

ذلك الذي لا يمارس الرياضة بانتظام
ذلك الذي لا يمشي ولا يجري
ذلك الذي يدمن الجلوس طويلًا
ذلك الذي لا ينام نوما عميقا فترة كافية

يمرض قلبه سريعًا

ذلك الذي يلتهم السيجارة
ذلك الذي يجالس المدخنين
ذلك الذي أدمن ارتياد الكافيهات
التي تتلبد سماؤها بدخان الشيشة

يمرض قلبه سريعًا
ذلك الذي يهمل متابعه السكر
والضغط والكولسترول

يمرض قلبه سريعًا

ذلك الذي لا يصل الأرحام
ذلك الذي يعتلج قلبه
بالحقد الزؤام
الذي يغضب كثيرا
وينفعل كثيرا
ولا يتقن إدارة الضغوط
ولا يعرف فن الابتسام