هل تعلم أن بعض الممارسات البسيطة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نتائج فحص الدم؟ للحصول على تقرير دقيق يعكس حالتك الصحية الحقيقية، هناك بعض الاحتياطات الأساسية التي يجب مراعاتها.
1. النوم الكافي قبل الفحص
احصل على قسط لا يقل عن 6 ساعات نوم قبل أي فحص. قلة النوم يمكن أن تؤثر على ضغط الدم، نبضات القلب، ودرجة حرارة الجسم، مما قد يشوش على النتائج.
2. أبلغ طبيبك بكل التفاصيل الصحية والأدوية
من الضروري إبلاغ طبيبك المختص بأي مشكلة صحية تعاني منها أو أي أدوية تتناولها، خاصة أدوية الأمراض المزمنة. هذه المعلومات حيوية لأنها تؤثر بشكل كبير على التحاليل ونتائجها.
نصيحة إضافية: يفضل إحضار التقارير الطبية والتحاليل السابقة. لتسهيل الأمر، يمكنك استخدام تطبيقات الملف الطبي على هاتفك، أو طلب من معمل التحاليل الخاص بك رفع ملفك الطبي على موقعهم الإلكتروني. هكذا، يمكنك الوصول إلى سجلك الطبي من أي مكان بمجرد إدخال اسم المستخدم وكلمة المرور.
3. ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة
الملابس الضيقة قد تعيق عملية سحب عينة الدم وتؤثر على التدفق الطبيعي للدم في الأوردة. اختر ملابس مريحة لتسهيل الإجراء.
4. تجنب فترة الدورة الشهرية عند النساء
نزول الحيض يؤثر على نتائج تحاليل مثل البول، صورة الدم الكاملة (CBC)، سيولة الدم، ومعامل النزف. يفضل تجنب إجراء التحاليل قبل وبعد الدورة الشهرية بثلاثة أيام كحد أدنى.
5. تجنب الفحوصات أثناء الالتهابات أو نزلات البرد
إذا كنت تعاني من نزلات برد، التهاب المفاصل، التهاب اللوزتين، أو أي التهاب بشكل عام، فمن الأفضل تأجيل فحص صورة الدم (CBC) وتحليل البروتين التفاعلي (CRP). هذه الحالات تؤدي إلى ارتفاع النسب عن الطبيعي، مما يعطي صورة غير حقيقية عن حالتك الصحية.
6. لا تمارس الرياضة الشاقة قبل الفحص
التمارين المكثفة ترفع معدل ضربات القلب وتخفض مستويات البوتاسيوم في الدم، مما قد يؤثر على دقة بعض التحاليل. تجنب التمارين الشاقة قبل الفحص.
7. ابتعد عن الكافيين والأطعمة الدهنية والمالحة
* الكافيين (القهوة، الشاي، المشروبات الغازية): يعمل كمدر للبول، مما يزيد من كمية البول ويخفف النتائج المخبرية. كما يقلل من رطوبة الجسم، مما يجعل العثور على الوريد لسحب العينة أصعب ويسبب إزعاجًا للمريض. يُنصح بتجنب مشروبات الكافيين قبل سحب الدم بيوم على الأقل.
* الأطعمة الدهنية والمالحة: تؤثر على ضغط الدم وتزيد من الدهون الثلاثية.
بشكل عام، احرص على ترطيب جسمك جيدًا لجعل الأوردة أكثر وضوحًا.
تذكير هام:
عند زيارة طبيبك المختص، لا تنسَ الاستفسار عن ضرورة الصيام قبل إجراء التحاليل المطلوبة. هذا يضمن أن تكون نتائجك دقيقة وتعطي صورة شاملة وصحيحة عن حالتك الصحية العامة.
كن بأمان دائمًا..